大家都知道在来月经的时候总是伴随着很多的不适症状，对于这样的情况就需要女性在没来月经的时候进行调养，同时在来月经的时候一定不能着凉，对于自身的保养是非常重要的，因为月经的情况直接关系到以后的受孕。那么，月经前不舒服怎么办？以下内容是关于这个问题的具体介绍。
月经前三天特别多。注意不要受凉，一受凉腰就会不舒服，感觉就像转筋了似的，这时候晚上睡觉就要必备一个暖宝宝贴了，它可以热到早上不怕受凉。要隔着衣服贴以免烧伤皮肤。
1月经前三天特别多。注意不要受凉，一受凉腰就会不舒服，感觉就像转筋了似的，这时候晚上睡觉就要必备一个暖宝宝贴了，它可以热到早上不怕受凉。要隔着衣服贴以免烧伤皮肤。
2喝红糖姜水。多喝红糖可以补血。姜可以用来驱寒，他们两个加起来绝对是完美的组合。哪怕再难喝也要逼着自己喝下去。这样肚子疼一会就会好了。
3吃巧克力。吃巧克力可以止肚子疼，但是来大姨妈不要吃多了，吃多了不好。不要吃寒性食物，不要喝凉水。不要吃冰冷食物。不要做剧烈运动。不然会留血块。
注意事项：
大姨妈期间要注意卫生。禁止吃凉。多喝热水帮助血液循环。
月经前不舒服怎么办？如果在月经时会感到严重的不舒服，那么在日常的生活中就一定要注意，因为月经来潮时的不舒服多是由于日产生活中的不注意所导致的，所以大家一定要平常做好保暖工作。
来源：360常识
