4.经常运动
日常作息规律，时常运动对改善黑眼圈和眼袋也有帮助，因为运动会让新陈代谢加快，舒展身心有助减轻压力。
去眼袋的日常简易方法
一.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
二.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
三.按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
四.多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
五.闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水， 保持精神愉悦，生活有规律。
加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”你而远之。
中医去眼袋的方法
1.土豆片功效大
我们可以选一个新鲜的土豆，刮掉土豆皮，清洗土豆，切薄片，将土豆片敷在眼霜，等约5分钟，再用清水洗净，夜晚敷有助于消除眼睛疲累。注意有芽的土豆不能用，要把土豆芽挖掉。
2.黑豆敷眼
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等等，有抗氧化、活血的功能。把黑大豆50克，装入布袋上蒸锅，然后用此袋以适宜的温度熨烫眼睑，能达到温通经络、消肿的目的，还能让眼周围皮肤变得更细腻。
3.自制草药包
自制草药包去眼袋是一种不错的办法，只要选药合理，效果很好而且无毒副作用。取甘菊、上等红茶、玫瑰子或用加温的橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时即可。
这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题，快速消除肿胀和脂肪堆积，还能起到清肝明目的作用。
4.马蹄莲藕渣敷眼
将马蹄和莲藕洗干净，然后刮皮、切碎。将材料放入碗中，加2杯水搅拌。滤出药渣用来敷眼，10分钟左右为佳。滤水可以饮用，内外兼治效果好。
5.菊花茶去眼袋
菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，也可改善眼袋。
6.针灸去眼袋
针灸祛眼袋就是对应相应的穴位如太阳、鱼腰及阿是穴，其治疗方法是：接通电源，针灸相应穴位如太阳、鱼腰及阿是穴。电流会引起眼睑肌肉明显收缩跳动，加速局部脂肪分解，收紧松弛的眼睑。
中医还认为眼袋的形成与人体的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾脏功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。
从实际经络经穴的解剖来看，眼袋产生的位置又恰好是足阳明胃经发起之处，因而启动胃经穴，对胃经施以良性刺激，提高脾胃功能，对眼袋的治疗是有实际意义的。
按摩五个穴位轻松去眼袋
每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品或者闲暇的时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。
穴位一：太阳穴——为眼袋瘦身
眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法
双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
穴位二：鱼腰穴——消除眼部水肿
当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。
正确方法
鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
穴位三：承泣穴——为眼周美白
电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。
正确方法
食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。
穴位四：瞳子穴——去除眼尾纹
干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。
正确方法
瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。
穴位五：晴明穴——消除眼疲劳
如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。
正确方法
睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
男人怎样去除眼袋
很多的男性也尝试了很多的去除眼袋的方法，但是并没有很好的效果，所以常常会觉得沮丧！其实男性去除眼袋是非常简单的哦，只要选择合适自己的方法就可以了哦，许多的男性每天都要接触不同的人群，所以面子问题是非常重要的哦！
1、冰奶眼膜
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。
方法
a、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。
b、将棉花球浸在混合液中。
c、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。
2、酸奶去黑眼圈
将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋哦。
3、热毛巾热敷去黑眼圈
多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。
4、按摩去黑眼圈
想去除黑眼圈，按摩也是必要的。早晨起床之后是去黑眼圈的好时机。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤，还可以用指腹轻轻拍打，5分钟左右就可以。这种方法可以促进眼部周围的血液循环，消除黑眼圈。
5、马蹄去黑眼圈
将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中，和两杯水调和之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右就可以啦。莲藕和分别含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好。
女人怎样去眼袋
方法一：土豆敷脸
土豆富含维生素A和B，具有保护眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周，10～15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次，能够减轻黑眼圈。这个是最简单的去眼袋黑眼圈方法。
方法二：冰敷
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
方法三：茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
方法四：选用护肤眼霜
选用质地清爽的眼霜，能对眼部肌肤起到一个净白和滋润的效果。如果有了眼袋，使用这些眼霜那就是十分需要的了。使用眼霜的时候一定要配合的进行轻轻的按摩，才能在消除眼袋的同时，舒缓眼部的黑眼圈的状况。
女人怎么去眼袋，眼部问题成因
眼纹成因：眼部肌肤厚度只有约0.3mm，而眼部肌肤的水脂膜缺乏水份及油份分泌，加上平日眼眶肌肉经常收缩，胶原组织容易失去弹性，眼部肌肤因松弛渐形成眼纹。
眼袋成因：晚上睡眠期间眼部缺乏运动机会，令眼部淋巴系统运作减慢，导致早上双眼浮肿。浮肿现象持续会形成眼袋，眼部肌肤失去弹性，易积聚多余水份及油脂。
