脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀，大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下;舌质淡胖，边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。
脾虚的人宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
晚上睡觉流口水的治疗偏方
在生活中，很多朋友都存在睡觉流口水的习惯，这可能是身体的某些机能出现了故障，导致了嘴巴无法合拢的情况。面对睡觉流口水这种疾病，它主要是发生在小孩子的身上，所以对于妈妈们应该要知道如何去治疗宝宝晚上睡觉流口水的情况。下面就让各位妈妈们来了解一下这篇文章介绍的治疗偏方吧。
偏方一
材料：益智仁12克、炙黄茂30克、党参20克、炒白术门克、生姜3片。
用法：先将中药放入热水瓶内，再冲满沸水，经一小时后取药汁加红糖少许，代茶饮服，一日一剂，连服6日即止。
偏方二
配方：何首乌煲鸡蛋。
材料：何首乌60克，鸡蛋两只加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋白煮片刻，吃蛋喝汤。
配方：生姜、侧柏叶40克，浸泡于100毫升的白酒中，半个月后取洒涂擦白发，一日4次。
偏方三
材料：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄，磨成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日二次，服完即可，(儿童用白糖水送服)。
偏方四
炒泥鳅粉
我国民间常用泥鳅治疗流口水。泥鳅味甘、性平，具有调中益气、健脾祛湿等功能，治疗脾虚湿盛引起的睡觉流口水效果明显。但需要注意的是，用此方时，不宜吃狗肉，因狗血与泥鳅相克;阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克，因此也不宜同吃。
如何防治晚上睡觉流口水
在我们的日常的生活中有许多的方法是可以预防或是治疗睡觉流口水的，下面小编就为大家介绍一些吧，有这种现象的人可以试试哟，效果都是不错的。
1、养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生
饭后不要立即就寝，晚饭不要吃过多油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。
2、要注意治疗口腔疾病
如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。
3、调节睡眠姿势
晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。
4、服用健脾固肾中药
如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。
5、改变睡姿
点评：一般侧卧睡觉的人都比较要流口水，如果我们改变睡姿，改为平躺睡觉的话，那么你会发现你的问题正悄然解决！
6、勤漱口
点评：口腔的不卫生往往会导致我们的口腔细菌增多，从而导致我们出现“睡觉流口水”这一类的问题，所以显然“勤漱口”是很好的解决办法！
7、少吃李子
点评：“李子”这种水果大家应该都有听说过吧，如果吃多了的话，会刺激你的口腔唾液增加，从而使你睡觉的时候可能会发生流口水的问题，所以李子好吃，不宜多吃！
8、睡觉时垫高一下枕头
点评：睡觉时垫高一下枕头这个方法可以很好的抑制我们口内的唾液分泌，如果这个方法能够配合上平躺睡姿的话，效果会拔群！
预防睡觉流口水的方法
第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;
第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;
第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;
第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。
另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。
睡觉流口水可能是牙病
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。
除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，炎症、睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了！
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了晚上睡觉流口水的原因以及应该怎么办了吧。晚上睡觉流口水对我们的生活以及健康造成极大的危害，所以我们需要采取有效的措施治疗，并且在日常生活中多加预防。
来源：360常识
