按摩的一般注意事项
1.按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。
2.为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。
3.全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。
4.按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。
鼻炎患者的注意事项
鼻炎是日常生活中常见的病症之一，鼻炎病情易反复，单纯依靠药物治疗，效果并不明显，治疗鼻炎可采取食疗与药物治疗相结合。鼻炎吃什么好？多吃清淡，注意饮食的合理性，那么鼻炎患者有哪些饮食禁忌呢？
少吃油(油食品)腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，戒除烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，若患者感冒，应及早治疗。
干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。
保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
适合吃一些干果类的食物，适合含丰富维生素类的食物。
起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
实热型不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等，虚型者不宜吃萝卜、宜吃山药等。
肥大性鼻炎忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。
如何预防鼻炎
一、冷热交替不剧烈
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。
二、冰凉饮料不过饮
炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻。
三、刺激食物不过食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染
鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
五、鼻塞不可强擤鼻
偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。
六、小病不要拖
有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。
预防鼻炎小技巧
鼻炎是生活中让人烦恼的一种疾病，感冒总是不小心就会引起鼻炎，它打乱了我们正常的生活习惯，常常是抽涕着鼻涕，让人觉得邋邋遢遢。因为人们觉得鼻炎的危害不大，因此，常常不将其当做一种病，而任其发展，久而久之，鼻炎就越来厉害了。新浪中医专家指出，鼻炎在生活中是可以预防的，那么如何预防鼻炎呢？小编讲带你一起看一下预防鼻炎的小技巧。
一、加强户外锻炼
坚持户外锻炼和耐寒训练是加强抵抗力，预防鼻炎的好方法。增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗脸，可有效的增加抗寒能力。
二、睡前做好准备
鼻炎专家刘翔庆指出，临睡前喝牛奶对鼻炎是非常有害的。睡前喝牛奶会刺激咽、鼻咽部，会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，发生刺激性炎症，诱发鼻炎及上呼吸道炎症。还会造成鼻腔中也留有残奶，进而加剧本病的炎症。
三、注意保暖
为了预防鼻炎的发生，生活中我们要做一个细心人，多关注天气冷暖，穿衣着适时，以温暖无汗为度，出汗出后要及时更换衣服。
四、感冒及时治疗
感冒流鼻涕后，要及时吃药治疗，不要耽误治疗，以免鼻炎发作。
鼻炎的预防保健
1、对于急性鼻炎。多饮水室内通风，保持室内空气新鲜。发热时要适当休息，注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡，易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎，频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
2、对于慢性鼻炎。时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境。注意气候变化，及时增加衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通畅。经常保持心情舒畅。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
3、对于萎缩性鼻炎。适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。宜戒烟酒。多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃蔬菜，水果。
4、对于过敏性鼻炎。应尽量避免接触过敏原。采用正确的擤鼻方法。不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。天气冷、干燥，出门时需戴口罩。加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。
鼻炎的危害
鼻炎的疾病类型有很多，包括副鼻窦炎、萎缩性鼻炎、上额窦炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎等，严重影响患者的身体健康和工作生活。治疗鼻炎要注意饮食，鼻炎吃什么好？多清淡少油腻是鼻炎食疗法的基本准则。如果不注意饮食调养，鼻炎所带来的危害不容忽视，那么鼻炎都有哪些危害？
鼻炎会致嗅觉终身丧失
鼻炎治疗不当，终生丧失嗅觉。慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等慢性鼻病治疗周期较长，有相当部分患者由于对治疗方法认识不清，盲目治疗，接受化学药剂疗法烧灼鼻子，结果弄巧成拙，鼻粘膜烧得一塌糊涂、发炎溃烂、鼻腔广泛粘连，嗅觉遭受严重破坏。更有甚者，终生丧失嗅觉。
鼻炎人群更容易得帕金森
患有长年过敏性鼻炎的病人得帕金森症的风险比正常人要高3倍。这是美国科学家在20年的时间里对169名帕金森症的患者进行跟踪观察，并和相同年龄段以及同性别的未患帕金森症的人进行对比后得出的结论。
研究发现，长年过敏性鼻炎的患者患神经退化症状的风险大大增加。该项研究旨在找出炎症疾病和脑细胞死亡之间的联系，结果发现鼻炎患者的脑细胞死亡显着上升。研究人员推测由过敏导致的炎症会导致大脑内某种化学物质释放，并能杀死脑细胞，正如帕金森症一样。
别让鼻炎变成中耳炎
鼻炎如果不及时治疗容易变成中耳炎，因为鼻子和耳朵通过咽鼓管相通，正常人这一管道在吞咽、打哈欠、打喷嚏时开放，以保持中耳腔与外界压力的平衡，有利于鼓膜的振动及声音的传导。咽鼓管咽口位于鼻咽侧壁，距下鼻甲后端约1-1.5厘米，当下鼻甲肿胀或肥厚时压迫咽鼓管，影响咽鼓通气和引流，中耳腔的空气逐渐被黏膜吸收，而外界气体不能及时进入鼓室，鼓室内形成负压，引起中耳黏膜血管扩张、瘀血，使血管壁渗透性增加，鼓室内积液，出现听力下降、耳鸣、闷塞感等症状，形成分泌性中耳炎。另外，细菌经咽鼓管侵入鼓室，引起中耳腔的感染，可导致化脓性中耳炎的发作，表现为剧烈耳痛、耳鸣等症状，如果治疗不及时，可造成鼓膜穿孔、耳朵流脓。
鼻炎能引发其他多种疾病
鼻炎不是小病，如果不予重视，长期得不到有效治疗会诱发多种严重疾病，甚至会危及生命。约九成的鼻咽癌是因为鼻炎恶化所致。鼻炎所导致的其他并发症还有：肺气肿、肺心病、哮喘、中耳炎、脑膜炎等。因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死，这种现象在各个大医院都有发生。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了鼻炎应该如何治疗了吧。我们都知道鼻炎在目前来说，令很多人都是愁眉苦展，但是预防保健的措施还是有很大的治疗的效果的。在日常生活中我们应当注意身体的健康。
来源：360常识
