夏天炎热而潮湿，也导致了很多人的生病，而夏天感冒的发病率虽然没有冬天那么高，但是也严重影响着人们的生活质量。那么对于夏天感冒我们应该怎么办呢？又该怎样合理的预防夏天感冒呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录
1、夏天感冒喝中药茶 2、宝宝夏天感冒怎么办
3、孕妇夏天感冒怎么办 4、夏季感冒的刮痧疗法
5、夏天感冒吃哪些水果好 6、夏天感冒食疗方
7、夏天感冒五个误区身体垮掉 8、怎么预防夏天感冒
夏天感冒喝中药茶
夏天天气闷热、湿气重，而且有的时候进出空调房间，因温差大很容易诱发夏季暑湿感冒。所以为了防止此类事件的发生，大家可以做一些夏季防暑防感冒的养生茶来预防中暑。
下面来看看夏季养生清凉中药茶有哪些：
1、川芎薄荷饮
材料：川芎、苍耳子各3钱，黄菊花、薄荷、前胡各2钱，桔梗1.5钱。
功效：川芎活血祛瘀，苍耳子助发汗、通鼻窍，黄菊花祛风解毒，薄荷清热，前胡止咳，桔梗则可化痰排脓。
适应症：发热、头痛头昏、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和咳嗽。
2、紫苏柠檬茶
材料：紫苏、白芍各3钱，荆芥及桂枝各2钱、柠檬半颗、红糖适量。
功效：紫苏平喘止咳，白芍止痛，荆芥祛风，桂枝解热、缓头痛，柠檬助生津清热、化痰。红糖可温通经络。
适应症：怕冷、头部胀晕、打喷嚏、流鼻涕和全身酸痛。
3、银花防风茶
材料：金银花、葛根、芦根、防风、淡竹叶、甘草各2钱，蜂蜜适量。
功效：金银花及防风抗菌、消炎，葛根、芦根、淡竹叶可解热、镇痛，甘草祛痰止咳，蜂蜜消炎解毒。
适应症：咽喉肿痛、咳嗽、流鼻涕及痰黄、发烧等症状。
4、藿香葛根茶
材料：藿香、紫苏、葛根各3钱，桑叶1.5钱，以及红糖适量。
功效：藿香缓肠胃不适，紫苏镇咳、止吐止泻，葛根解热、健胃整肠，桑叶凉血、消炎，红糖可以温通经络。
适应症：恶心、呕吐、腹泻腹胀、肠鸣、腹痛等症状。
另外夏季如果感冒了可以按压合谷、内关等穴位，这样有助于祛风清热、散寒镇痛。
除此之外，还有一味中药对于夏天感冒有着很好的疗效。
香薷又称香戎、蜜蜂草，为唇形科植物海州香薷的带花全草。其味辛，性微温，具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效，适用于夏季感冒，恶寒发热，头痛无汗，或兼有腹痛吐泻，小便不利等症。李时珍《本草纲目》载：“世医治暑病，以香薷饮为首药，然暑有乘凉饮冷，致阳气为阴邪所遏，遂病头痛发热恶寒，烦躁口渴，或吐或泻，或霍乱者，宜用此药。”
宝宝夏天感冒怎么办
宝宝夏天感冒的原因
在这夏至又未至的时候，气温就是这么不稳定！相信不少宝妈已经无力吐槽这变换无常的天气了，抵抗力比较弱的宝宝一下子就中招，扎堆进医院！大多数夏季感冒都是因为身体突然着凉导致！
气温反复无常，电扇开得过大或空调温度调得很低都会导致宝宝着凉。孩子着凉后免疫力下降就容易患感冒，病毒也就有机可乘。近期感冒的宝宝都是以5岁以内的幼儿为主，其中6个月到3岁的孩子格外多，原因是6个月以上的宝宝开始失去初生期的免疫力，而3岁左右的孩子刚开始上幼儿园，如果感冒生病扎堆来，最容易受到传染！
因此，粑粑麻麻们在这感冒发烧高发时期要注意少带孩子去人多的公共场合，气温变化要随时注意调整衣物，家里经常通风为好！
引起夏季感冒的内在原因：抵抗力下降，易感外邪。
1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量;
2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足;
3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取;
4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。
5、气温比较高，喝水过多易造成水湿内停，郁而化热。
引起夏季感冒的外在原因：过度贪凉易感受风寒暑湿之邪。
1、孩子在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡;
2、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒;
3、在屋内，电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉。
另外，从病原微生物看，夏季也更易导致一些致病微生物的生长。
宝宝夏天感冒的饮食调理
对于大人们来说，一旦感冒，睡足觉、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢复。但是对宝宝来说，生病可不能死扛！宝宝一感冒发烧，不仅身体难受，胃口也会受到影响，有的宝宝稍稍进食后即出现腹泻的症状，这是感冒发烧在消化道的表现。那么宝宝感冒胃口差，吃什么好呢？
1、感冒期间，多喝水才是王道！一定要鼓励宝宝多饮开水，补充水分;
2、感冒期间要注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素;
3、补铁补锌，元气满满！多吃富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富，多吃富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等;
4、西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强宝宝对病毒的抵抗能力，为减少宝宝的消化道负担，可将水果和蔬菜榨汁饮用。
宝宝夏季感冒如何护理
1、让宝宝多卧床休息室温别太低
宝宝在感冒后，妈妈要保证他有足够卧床休息的时间，即使处在恢复期，症状减轻了也应该限制宝宝的活动。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。
2、给宝宝多补充水分
由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
3、洗澡不受影响
对发热的宝宝来说，适当洗温水澡对降温有利，只要保持室温、不受凉就可以了。
4、鼻塞可以用热毛巾敷鼻翼两侧，鼻涕较多要及时清理。
5、咳嗽时为宝宝翻身拍背。
注意将孩子的脸侧向一边，防止呕吐物误吸，同时让宝宝多喝水，稀释痰液，使之进入消化道。家长用空心掌扣背，扣背时有一定的力量和节奏，方向从肩胛骨两侧由下向上，由外到内拍击。
孕妇夏天感冒怎么办
孕妇由于吹空调，或者电扇直接对着吹特别容易患热感冒。孕妇夏天感冒是很麻烦的事情，没感冒的时候就不能经常吹空调了，感冒了也不敢随便吹风扇。等到晚上，没有风扇或者空调的话会很热的，这个时候孕妇该怎么办呢？
孕妇夏天感冒
即风热感冒，多是由滤过性病毒引起的，现在尚无杀死这类病毒的特效药，临床上所使用的感冒药仅能减轻发烧、喉咙痛、咳嗽及流鼻涕等感冒症状。
因此患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外的其他治疗方法，万不得已再使用药物，若是担心引起肺炎及其他并发症或者感冒比较严重时就应尽快去医院，给医生说明正处在怀孕阶段，医生会根据孕妇的具体情况给出适合孕妇而又不伤害胎儿的治疗建议。
孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。因此，充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。
如果发烧不到37.4℃，通过沐浴轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。
不过，以下这些情况就非得去医院不可了：一是发烧超过39℃。发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残疾，造成流产。此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂肾炎。准妈妈感冒时如无明确的细菌感染证状，如扁桃体发炎、咳黄痰等，尽量不用抗生素。如必须用抗生素时，应在妇产科医生的指导下使用。二是久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期或10天都无法治愈时，也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。到内科就诊时，应将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医生，好让医生采用一些安全处方。
风热感冒重在预防，平日应尽可能让房间保持通风，睡觉的时候不要让风(比如空调风和风扇风)直接吹到孕妇，这样可以减少感染病毒的机会。
夏天孕妇如何预防感冒
1、保健：慎防感冒、阴道炎及心慌憋气
