2、常见健脾养胃的食物
粳米性平，有补脾益气之功。脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程。
女人口水多是怎么回事
不少女人睡觉流口水，午休过后，桌子上全是口水。那么女人睡觉流口水是怎么回事呢？养生之道为您解析女人睡觉流口水是怎么回事，看看吧。
1、前牙畸形
牙齿畸形会造成睡觉时流口水。特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，上下唇常自然分开，就容易流口水。此类病人最好尽快矫正牙齿。
2、口腔卫生
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，非常可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，地久天长牙石较多，造成牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因此睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
因为口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，所以牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，容易发生龋齿、牙周病，炎症会增进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药增进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
3、神经障碍
一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水，唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓画饼充饥，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能造成植物神经紊乱的浑身疾病病人，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，可使大脑发出错误信号，造成唾液分泌增加。
4、药物因素
服用某些抗癫痫类药物的付作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
5、脾气虚弱
脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水，并可能会出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。一般是可以认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
①女人脾虚有什么表现
面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味。或食后作胀，大便搪泻。或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷。舌质淡胖，边有齿印。脉细弱无力。
②女人脾虚吃什么好
宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。健脾也可用粳米粥、大枣、山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。
忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等。利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
6、睡姿错误
腮部由于睡姿不正确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。
女人若是睡觉流口水，不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。
成年人睡觉的时候流口水，大多数是一些身体疾病引起，需要大家多加警惕，及时就医。
老人口水多是怎么回事
在细心观察老人后，我们常常会发现很多老人都有流口水过多的现象。本来吧，老年人人老体衰，口腔腺体也已经老化，分泌的唾液应该更少才是，可是很多老年人却出现相反的症状表现。那么，老年人为何会分泌过多的唾液，流口水呢？专家表示，出现这种症状，一般分两种情况。
老人口水多的不正常情况
口腔溃疡，溃疡面会造成黏膜疼痛，刺激唾液分泌增多。
口腔肿瘤，如颊癌较常见，起病时一般表现为溃疡，发展较慢，早期不容易引起警觉，当溃疡向深层逐渐浸润，感觉疼痛时，就会刺激腮腺导管，导致口水增多。
精神、心理反应等，也会刺激唾液分泌。唾液是口腔内的天然杀菌剂，如果老人的口水增多，可能是身体有疾病的征兆，应及时就医检查排除口腔肿瘤的可能。
有些老年人受凉感冒后可引起一侧面神经麻痹，流口水也是症状之一，因其表现类似于脑血管病所致，需要到专业的神经科门诊查体鉴别。
患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、哮喘等疾病的老年患者常有怕冷、饮食差和大便稀的症状，又因常规治疗中往往包含激素类药物，可引起肾阳虚衰，继而出现口水增多。
除了以上的原因，还有可能是以下几种。
1.初戴假牙时不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多，唾液滞留其间刺激黏膜引起恶心，或黏膜疼痛、红肿及溃疡，都可引起口水增多。
2.龋齿，急、慢性炎症，牙周疾病等口腔疾病，以及口腔黏膜病，如复发性口疮、疱疹性口炎等。
3.老年痴呆、脑萎缩，中风及其他脑血管疾病之后，也会导致口水过多。
4.脾肾虚弱导致津液不能正常运转而出现口水多的现象。
正常情况下，口腔中应保持0.5～1毫升的唾液。老年人要是不由自主地经常流口水，而且自身无任何察觉，要及时到医院进行检查，对症治疗。
脾肾虚弱的老人，可以多吃一些补中益气的食物，如山药、红小豆、薏米等;戴假牙导致口水多的老人，应及时到医院修理假牙，坚持戴用1～2周后逐渐适应，此类现象可消失;有口腔炎症的老人，要尽快到医院就诊;中风后遗症导致口水多的老人，应在治疗心脑血管疾病的同时，做一些简单的面部操或进行针灸治疗，对口水多的情况也有一定的辅助治疗作用。
老人正常流口水的情况
老年人偶然口角流涎，如是出现在不自觉发呆时，打盹或睡觉睡得特别深时，过分焦虑或过度疲劳时等等，实际为功能性，而非器质性病变，大可不必过度紧张，经过心理疏导和正确认识后，流口水的现象会自然消失。另外，老年人如果装假牙了，也会刺激腺体分泌唾液，出现流口水的反应。
提醒
老人食补脾肾，看这里老人口水多，大多是因为脾肾器官老化导致津液不能正常运转而出现的，可以通过食物来调节。
1、生姜红糖水。生姜、红糖都是温中散寒非常好的食物，常食可暖脾胃、通阳气。如果吃了寒凉食物，不妨泡杯生姜红糖水，可驱寒暖胃。
2、大枣桂圆粥。老年人如果因为吃凉导致脾胃不适，做个大枣桂圆粥也非常不错，再放些红糖，也可达到缓解脾胃不适的效果。
缓解口水多的食谱两款
下面两种食疗方法能使宝宝的口水流得少一些，让妈妈也轻松一些。
鲤鱼赤豆汤
材料：赤豆100克，鲜鲤鱼一条500克。
做法
将赤豆煮烂取汤汁，将鲤鱼洗净去内脏，与赤豆汤汁同煮，放黄酒少许，用文火煮一小时。
服用：取汤汁分三次喂服，空腹服，连服七日。
米仁山楂羹
材料：米仁100克，生山楂20克(鲜的更好)，水65O毫升。
做法
文火煮一小时，浓缩汤汁。
服用：每日服用三次，空腹服，连服七日。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了口水多是怎么回事了吧。口水多是我们常见的一种现象，尤其是儿童、老人等。口水本身对于我们人体有着很大的作用，但是口水多则会让人尴尬了，所以要注意养生保健哦，希望小编的介绍对大家有所帮助。
来源：360常识
