含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力：咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力。
高蛋白食物如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等：热量消耗过大会使人疲劳，而及时补充热量，可帮助您消除疲劳。
富含维生素的食物如鲜枣、橘柑、番茄、土豆、肉类、动物肝肾、乳制品、豌豆、红薯、禽蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等：此类食物也有很出色的抗疲劳作用。
其他滋补品和小食品：人参、银耳可补气活血、改善神经系统、减轻疲劳;麦芽可增强耐力和条件反射能力，使人反应灵敏。
大多数的人都有这些病
1、炫食症
很多人吃饭之前都要把吃的东西拍下来发上朋友圈，这样就能炫食。
2.晚睡症
晚上各种不想睡，早晨各种不想起。
3、周一综合症
每到周一，都有种精神分裂的苦痛感。
4、拖延症
不把时间拖到最后，这件事情是不会做的，这样就是拖延症。
5、手机依赖症
看不见它会特别没有安全感，离手一秒，心神难宁。
6、强迫症
强迫性思维，强迫性行为，痛并无奈着。
7、选择恐惧症
选择困难户，面对选择各种纠结。
8、真人社交恐慌症
在网上聊天聊的风生水起，但是永远不敢和真人聊天。
9、炫富症
不作很难过，作作被炮轰。
10、不坐电梯会死症
惜步如金，将懒诠释到极限。
强迫症的表现
一、强迫症的症状
1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心。
2、洗手会洗很长时间，也会洗很多次数，好像手上永远洗不干净似的。
3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次。
4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序。
5、没事的时候就喜欢数东西，不管是什么，都喜欢数。
症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。
二、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
(一)强迫联想
反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
(二)强迫回忆
以前做过的一件事情，虽然很没必要，但是也要想清楚当时发生了什么。
(三)强迫疑虑
对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
(四)强迫性穷思竭
对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
(五)强迫对立思维
有人说道一个词的时候，就会立即联想到和其相反的词语，而且会在脑子里面反复的想，让自己很困惑。
(六)强迫思维
在病程中某一思想、冲动意念、或想象，会反复或持久地很不合适地闯入头脑，以致引起显着的焦虑或痛若烦恼。
三、强迫动作
(一)强迫洗涤
(二)强迫检查
通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
(三)强迫计数
爬楼梯的时候喜欢书楼梯的层数，走路的时候喜欢数路灯，如果数错了的话，就会从头数一遍。
(四)强迫仪式动作
在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
(五)、强迫意向
某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道全球的罕见怪病有哪些了呢？您是不是也已经知道英国女子患罕见怪病是什么了呢？我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关如何预防怪病的发生的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
来源：360常识
