改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。
人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。
保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。
高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
我们一直以为蜂蜜水就是一种比较滋补美容的饮品，更有的人因为它的美容功效会过分食用蜂蜜，但是每个事物都有它的两面性，蜂蜜固然有很大的功效，但是过多的食用也是会引起身体的一些不适的，蜂蜜还和一些食物是不能同时食用的，所以我们在食用的时候要注意适量食用。
结语：上述内容就是对哪些人不适宜喝蜂蜜等相关内容的详细说明。蜂蜜养生保健作用强大，但是我们不能忽略它的一些食用禁忌哦，如果您也是属于不能吃蜂蜜的三类人中的一种，那么一定要管住自己的嘴巴哦，可以选择其它的养生食物来养生呢！
来源：360常识
