7.不饿不吃，不困不睡，不累不息
不饿不吃，不困不睡，不累不息会打乱人体生物钟
8.与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
9.长时间用手机打电话
长时间使用手机接打电话主要的危害在于电磁波对人的大脑、耳膜，长时间通话后会让人感到耳朵发热，头脑发昏等现象，严重的会出现恶心、低度昏迷等情况出现。
10.三餐饮食无规律
一日三餐，规律的饮食习惯，是人类在长期的生活中所形成的，是维持人体生命健康的基本生理需要。因此，不良的饮食习惯如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都是有损健康的。
结语：上述内容就是关于最受欢迎的十大健康生活方式以及最毁健康的十大生活方式的详细介绍，大家看完之后应该都懂了什么样的生活方式才是真正有利于我们身体健康的了吧？如果您也想养生保健，那么就从养成良好的生活方式开始吧！
来源：360常识
