年轻人白头发和哪些因素有关？
年轻人白头发产生的原因有很多种，通常情况下，人会随着年龄的逐渐衰老，年轻人虽然年轻，但也一样，现在很多年轻人就已经出现了大量白头发，随着年龄的增加头发会越变越白，越来越多。
人体有一种细胞叫黑色素细胞，头发的黑与白也是由它控制的，人越衰老，身体机能就下降，产生黑色素细胞的能力也就下降了，黑色素越少，头发就越白，所以白头发就是这样出来的。衰老是白头发产生的主要原因。 养生主
但是白发也有特殊原因产生的，请看下文：
也有人产生白发是为由于遗传引起的
人一般上了年纪才会长白发，但是也有人年纪很轻头发就白了。这就是遗传，这类人只要追溯一下父辈或者环顾一下自己的家族，一般都能发现几个有类似情况的亲人。像这种白头发产生的原因，目前医学界也还没明确它的机理。
身体缺乏某种维生素也会有白头发产生
黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。头发和身体一些，也是需要补充营养的。所以，维生素摄入不足，也会导致白头发产生。
白头发产生还有精神方面的原因
随着社会的飞速发展，现代人生活节奏过快，不管是在生活还是工作上，很多人都觉得压力过大，从而导致精神焦虑，紧张，这就影响到了身体的正常运作，从而产生白发。现代社会，脑力工作都也比较容易出现白头发，这跟用脑过度，和身体得不到正常的休息有关。
白头发越拔越多？逐条粉碎！
专家称虽然白头发不能治疗，但是通过对人文环境及生活习惯的调节，可以适当的减缓并改善白头发现象。
一夜之间愁白了头？压力和白头发的关系
电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。
吃海带可以黑发？迷信！
民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。
治疗白头发的“特效药”？！
市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考
养发护发从今天做起，3个pOINT铭记在心
针对头皮养护，防止紫外线侵袭
1)准备遮阳物品
生活紫外线无所不在，晴天情况，周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气，每天准备帽子和阳伞，保护头皮！
改善白头发现象，美发瑜伽按摩
·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域
头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方
改善白头发现象，美发瑜伽按摩
·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域
头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方
养生常识：5招让你少长白头发
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
11点以前就寝
许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
规律运动，放松身心
要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
常换发型
女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。
头上的白发告诉你身体病因
中医认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来的，包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中，非年龄所致的白发也是可以诊断出脏腑病机的。下面，就为大家介绍一下，如何根据出现白发的部位来找到解决白发的食疗方法。
一、前额白发的原因脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
解决办法：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
二、两鬓斑白的原因肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
解决办法：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
三、后脑勺白发的原因肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
解决办法：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
实际上，无论是前额还是两鬓，或者是后脑勺部位的白发，都是因为体内营养补充的问题，但是这里将出现白发的区域进行划分，则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法。
专家介绍如何保养头发
几乎每一个人女性客人到我们店里来，都会问到如何保养头发的问题。保养头发说起来也算是一门学问，针对不同的头发问题有不同的保养方式。
这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧。
头发的脱落总体可以分为两大类：
一是身体原因引起的头发脱落。
包括生理性脱发，也就是正常的代谢脱发。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发。引起的原因有很多种，比如：营养不良，减肥过度，遗传性脱发、肥胖性脱发等等。
二是保养不当引起的脱发掉发。
女人都是很爱美的，所以头发会经常变来变去，但就算是用再好的药水，烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此，要想头发好，还是要靠自己平时的保养。
