6、仙香白高克威野葛根片配合牛奶或蜂蜜送服，既能有一定的丰胸功效，还能有效降低乳腺癌的发生。
point4：勤于按摩才是王道
按摩对塑造美丽乳房也很有用。按摩手法简单，只要坚持，就有效果。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以了，每个动作重复8～10次。
大胸女人更容易患心理疾病
有“I级艳后”之称台湾模特马友蓉自曝大胸的种种“不幸”，还透露曾有“缩胸”打算。女人的幸福真的和胸围成比例吗？
真人事例I罩杯女星欲缩胸
都说男人喜欢丰满的女性，甚至有调查得出结论：女人的胸围和幸福成正比。事实真的如此吗？I罩杯女星马友蓉“现身说法”，盘点“大胸妹”的种种麻烦。
被称为“I级艳后”台湾模特马友蓉，有着傲人上围与劲爆好身材，12月3日，她在出席代言活动时表示最近在学唱歌跟表演，但因上围过于丰满，给跳舞带来了很多困扰。更令马友蓉郁闷的是，有人批评她“大到恶心”，类似言论令她很难过。
马友蓉透露，胸部发育有一半是因为遗传，妈妈和妹妹都是F罩杯，而之前妈妈因为在网上看到负面评语，还希望她去缩胸。
巨胸女易患心理疾病
关于大胸的麻烦，英国《每日邮报》则从医学角度给予了最新的解释。《每日邮报》近日刊文称，虽然每个年轻女孩都希望拥有丰满漂亮的胸部，但是据研究表明，胸部问题极易引发心理问题和厌食症。
研究调查了12岁至21岁各种胸型和罩杯的59名女性。研究显示，畸形胸部会严重影响女性的心理健康和自尊心，与此同时，巨胸女性往往更容易患有心理疾病。这些有胸部问题的女性在社交上和情感上更容易遇到问题，并且非常容易引发厌食症。
大胸引发脊柱变化和慢性疼痛
中华医学会疼痛学分会主任委员、卫生部中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授，中国医师协会康复分会常委、卫生部北京医院疼痛科主任赵英教授对于“大胸的烦恼”进行了进一步解读。
1、脊柱变化
过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。
2、引起慢性疼痛
下垂乳房的重量会造成对颈部和背部的结构需要，从而可以引起慢性疼痛。
3、缺乏自尊
乳房过大会使人产生抑郁情绪和自我意识，而这两方面又会使人缺乏自尊。
4、头痛
许多人并不清楚乳房过大的妇女每天承受的痛苦。慢性颈痛和背痛在她们身上相当普遍。而头痛也十分常见。这些妇女经常无法参加诸如跑步等高冲击性活动以及其他多数体育锻炼。
女人自摸胸部有哪些好处？
第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。
第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。
第二，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。
被别人“摸胸”有什么好处
很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。
无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点。
乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。所以要警惕。
自摸法检测健康：
1、观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
清洗乳房时最爱犯五个错误
女人对于身体的清洗是每天都要做的一项工作，不单单要重视阴道的清洗，乳房也是不能忽略的一个部位，乳房是女人私密且敏感的地方，对于乳房的清洗，很多女人就存在误区，这些主要表现在哪些呢？
喜欢用温度过热的水洗澡
女人冬天因为怕冷，所以喜欢用很热的水洗澡，但研究表明，洗澡时最好避免用太热的水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。
用力牵拉搓揉
很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。
洗澡时滥用丰胸产品
很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。
洗澡时只搓洗不按摩
慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。将海藻浸泡在水中进行洗浴。将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。
用喷头向下喷洗
有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。
只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
七招助你打造迷人美胸
2015超级碗广告红人、NBA球星奥多姆的大姨子金·卡戴珊在个人社交网络曝出与美国总统奥巴马合影，“不穿衣”的卡戴珊性感迷人，不禁让很多网友惊叹，为什么卡戴珊的身材能如此迷人？尤其是那吸引人眼球的“胸器”，下面就请跟着小编一起了解一下迷人美胸怎么养成吧！
一、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
二、沐浴健胸按摩
很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。
具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
三、利于胸部发育的食物
