如果每隔3到4个小时进食少量饭或小吃能保持代谢高速运转，因此在一天中能消耗更多的热量。许多研究也表明定时摄入小吃等食物能减少在正餐的食物摄入。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道摧毁代谢功能的恶习都有哪些了吧，您也应该知道如何加快新陈代谢了吧，是不是迫不及待想把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧。
来源：360常识
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