1、94.5%的医生手机带有细菌
94.5%的医务人员手机带有细菌(研究对象为200部医务人员手机)，带有细菌的手机要即时处理，否则不仅会对你的身体造成一定的损害，还会影响你的养生保健。
2、驾车打电话容易导致交通事故
仅仅是聆听对方讲话，开车的注意力就会下降37%。
3、走路时打手机
与开车时打电话的危害一样，尤其是儿童。研究结果显示，10岁到11岁儿童如果走路时打电话。
对路况的注意力会下降20%，发生交通事故的可能性提高40%。
4、来电幻觉综合症
其实手机并未响铃，但用户总有一种幻觉：自己的手机有来电，而且还不时拿出来查看。
5、手指综合症
这并非危言耸听，频繁按键会导致手指发痛，甚至是磨出水泡。
6、手机金属过敏
最近几年，因手机金属而过敏的事件日益增多，尤其是患接触性皮炎的用户。
7、导致听力下降
如今，手机同时也是一款包括Mp3功能在内的娱乐设备。
据美国疾病控制与预防中心的数据显示，12.5%的儿童和青少年(6~19岁)和17%的成年人(20~69岁)因噪音过大而导致听力永久性损伤，约3000万人。
正常谈话时的声音为60分贝，85分贝就可能损害听力，而Mp3从耳机发出的声音高达100分贝
手机控的养生危害
一、生活圈子变窄
手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺手机的人们就像“活在气泡里的一代”。
“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”
二、孤独感增加
手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。
人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。
三、影响人际关系
如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。
在公共社交场合，虽然拿着手机可以缓解社交恐惧，但也会让人觉得你对交谈不够重视，对他人不够尊重。
四、缺乏同情心
不少研究发现，这一代青少年最缺乏同情心，因为在短信里，你可以回避眼神的交流。
可以省却温暖的寒暄，可以不用担心对方看到你的信息后，会产生怎样的表情和回应。
五、丧失注意力
手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。
养生研究者发现，经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入到复杂的层面。
六、导致疲劳
青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，未来手机可能造成的养生危害和烟酒一样重。
那么，如何才能防止对手机过度依赖，并且避免自己被手机“孤立”呢？专家们给出了以下几个方法。
一、把手机装在包里，而不是拿在手上
拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，一旦离开，就会产生较为严重的“分离焦虑”。
不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接电话，也可以减轻对手机的依赖。
在家时，把手机放在离自己远一点的地方，并且规定手机不能带入卧室这样的私密空间。
二、注重面对面交流
平时要多培养自己沟通的技巧，多和现实中的人去接触，这样不仅有助于增加亲密感，也可以改善自己性格上的缺陷。
每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必需的电话，不可以玩手机。多读读书、看看报，从手机上转移注意力也是一种很好的方式。
三、“脱敏”疗法
如果你真的离不开手机，不妨尝试从短时间的“脱敏”疗法开始。
比如，首先尝试散步、逛超市等短时间外出时不带手机。
其次，可以尝试周末出门玩不带手机。你会发现，离开手机，地球照样会转。
还可以在不影响工作的情况下，每月实行一天“无手机日”，专心陪伴家人，或者做一些自己喜欢的事情。
健康实用手机的六大法则
第一招
通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。
第二招
最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。
如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑”，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
第三招
通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。
第四招
睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。
第五招
通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。
第六招
多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。
总结：通过上文的详细介绍，相信大家对安全使用手机有了一定的了解，很多人喜欢玩手机而引起了手机控症，这些对我们的生活产生了很大的影响，大家在使用手机的时候一定要注意养生安全哦！
来源：360常识
