10.蒙头睡觉
蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦，患前列腺炎的病人更不宜蒙头大睡。
如果把头蒙在被窝里，几乎不能与被窝外的空气交换，随着呼吸，被窝里空气中的氧气越来越少，二氧化碳却越积越多，再加上被窝里还有其他污浊的气体，会影响呼吸的正常进行。
平时空气中含氧21%，含二氧化碳0.04%。如果吸入的空气中二氧化碳的浓度达到2%时，就会有无力、头昏、头重、头痛、胸闷等不适。
早晨醒来后容易精神不振。若是患心血管病的人，呼吸不畅还存在诱发猝死的可能。
结语：睡姿对不对关系到第二天的精神状态，长期不健康的睡姿还会导致疾病的发生。所以亲们赶紧对照下自己的睡觉姿势吧，如果你的睡姿不正确，就赶快改掉哦~
来源：360常识
