黑豆
一般情况下，女性朋友怀孕前(快速怀孕)，就应适当吃一些黑豆。研究表明，女性朋友怀孕前适当吃黑豆，就可以及时补充体内的雌激素，进而利于卵子的质量(以便及时提高孕力)。
多喝一些温补鹌鹑汤
研究表明，女性朋友怀孕前，还应多喝一些温补鹌鹑汤。专家指出，女性朋友怀孕前3个月开始适当喝温补鹌鹑汤，就可以温肾固脉，这样就利于子宫环境的改善(以便女性朋友开始怀孕)。
充足的无机盐和微量元素
钙、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。然而在吃什么能快速怀孕的食谱中，供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
保证热能的充足供给
在吃什么能快速怀孕的食谱中，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为快速怀孕和优生创造必要条件。
保证脂肪的供给
脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对快速怀孕有益。
看完上面的注意事项，不妨瞧瞧下面小编给您推荐的食谱，仅供您参考。
当归金银花汤
功效：暖子宫，宫寒者服用
材料：当归 50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
怎样才能不怀孕
怎样才能怀孕？想必这是很多夫妇想知道的问题。但在这个男欢女爱的时代，某些女性的性生活随之变得很丰富。她们之中有一部分是不想怀孕的。不怀孕的方法是什么？
1、屏障避孕
通过防止精子进入女性上生殖道而达到避孕的目的。
男用避孕套
在阴茎插入阴道和射精前在阴茎上套上避孕套。
女用避孕套
将有2个柔韧环的盲袋放入阴道，开口末端置阴道外。
阴道隔膜
圆顶形乳胶薄膜，大小选择应个体化，放置在阴道后穹隆和耻骨联合之间，含有沙精胶的一面向宫颈，性交前1～2小时放入。不良反映为膀胱刺激征。
宫颈帽
帽状隔膜，性交前2天选择合适的型号放置在宫颈上。使用时可能发生脱落，放置不牢。
2、甾体激素类避孕药
雌孕激素药是最常用的可逆性避孕药。口服3周，停药1周，撤退性出血。失败率为2%。
单一孕激素药丸
主要用于哺乳期女性，连续服用但常造成突破性出血(BTB，突破性出血：量大一些的出血，每天需要两片或两片以上的卫生巾。)，失败率为3% 。
单一孕激素肌肉注射
含有缓释醋酸去甲羟孕酮(狄波-普维拉)，需要每3个月注射一次，失败率低至0.3%，排卵恢复需18月，BTB常见。
单一孕激素皮下埋置，需要5年更换一次，失败率低于0.2%，但BTB常见，彻药后即可恢复排卵，但因皮肤瘢痕移去药物较困难。
性交后避孕药(紧急避孕药)
房事后72小时服用有效，避孕失败率1%(其中10%致宫外孕，即用紧急避孕药有千分之一的宫外孕机率)，恶心发生率为50%。
3、安全期避孕
通过避免在月经周期的一受孕期房事，从而防止妊娠。
该法的关键是确定排卵的时间，避免在排卵前后48小时房事。排卵的预测可根据既往的月经周期推算(28-30天月经期的第14天左右排卵)。由于自律性不够或不能准确预测排卵及额外排卵常导致失败率很高，达25%。此法的优势是避免接触刺激或药品。
4、宫内节育器
干扰内膜成熟度影响着床;改变输卵管纤毛活动，影响卵子运输;干扰精子自宫颈至输卵管的运送过程;诱发机体对异物发生白细胞为主的炎性反应，造成内膜局部炎症反应。
含孕酮的IUD
必须每年更换，可减少痛经和出血。
带铜IUD
需每7年更换1次，但会加重痛经和增加月经量。
结语：成年人最佳受孕期并不长，如果是高龄备孕所花费的时间和精力也会更久，所以大家一定要有足够的耐心。在备孕的过程中，夫妻双方要保持平常心，不要急于求成，说不定怀宝宝反而更容易。如果备孕超过两年还是没有喜讯，那么则需要请专业的医生为您做全面检测以排除身体问题。
来源：360常识
