中医认为：脾主肌肉。脾气血充足，人体肌肉中的气血通畅，故肌肉皮肤色白、丰润而富有弹性。面部肌肉丰润、鲜活，面部表情生动而富有活力。“气色”两字，讲的就是内有气外才有色。脾气虚，不仅全身肌肉酸懒乏力，则面部出现表情僵硬，肌肉呆板，甚者萎缩的现象。
按压面部测脾胃功能
脾有运化水湿的功能，主持着体内水分输布。脾气血虚弱，工作失职，就会导致面部浮肿的现象。
像杨玉环那样面部白里透红的胖，是正常的胖，是中国传统的“富贵之美”。如果不是这样的胖，就是“肿胖”。用食指按脸颊5秒钟，按压的白色部位在15秒后还存在，就是轻微的水肿。如果按压凹陷的地方以很慢才回复，情况就不太妙，最好去找中医院进行检查。
鼻子也会透露脾胃健康状况
一张雪白无瑕的脸上，鼻窝总是很脏，发黑，鼻子油乎乎的总像是没有洗干净似的，或是长疙瘩，这是多么恼人的事。
许多人一有青春痘就去挑“痘”，或者经常用手去挤痘痘，不仅容易感染，如果挤的不恰当，还会留下痘印和痘疤，成为心头永远的痛。
也有一些女性使用过各种去痘痘偏方，各种“快速去痘痘方法”，可痘痘总像海浪一样，去了又来。
实际上，这些惹人心烦的小痘痘和黑斑，正在向我们反映脾胃的一些不适。
在中医看来，鼻头脾脏反射区域，鼻头左右两侧的鼻翼是胃腑反射区域。脾胃湿热或者胃火过盛，鼻头就会长痘痘。
因此，要去除痘痘，应该从根源上结聚，就是调理脾胃的气血。
鼻头发白，有时候会特别白，没有血色，这样的人是脾气虚。鼻头发黄，同时有经常出汗、身体怠倦、不思饮食的现象，也是脾气虚的体现。
若是鼻翼发红，而且容易饥饿，就是一餐饭吃的较多，没到下餐的吃饭时间，肚子饿的厉害，同时还有口臭，这是胃火炽盛的现象。鼻头有红血丝而且比较严重的人，应该尽快去医院检查你的胃。
如果鼻翼呈灰青，手指尖发凉，受凉后容易出现肚子痛、腹泻，这是胃寒引起的。
嘴唇是脾胃的健康晴雨表
我国古有“樊素樱桃嘴”的诗句，今有突破传统审美观的舒淇式嘴唇。双唇诉说的，除了美丽之外，还有一针见血的健康物语。不少爱美女性常用润唇膏火口红，遮盖粗糙、干燥的嘴唇，却不懂得只要调好了脾胃，就可以使嘴唇自然红润。
《黄帝内经·素问·五脏生成篇》这样描述嘴唇：“脾之合肉也，其荣唇也。” 意思是说唇为脾之外荣。
嘴唇的风云变幻常常暗示着脾胃气血是否充沛，从颜色到外形，它都能成为脾胃的健康晴雨表。嘴唇红润丰满、干湿适度象征着脾胃的气血充沛。反之，当胃腑气血受到损伤，或者脾气血亏虚时，嘴唇就会明显地变得干燥、脱屑、变色。
嘴唇呈青紫色，还伴有面色暗红或淡青，并且感觉胸闷有刺痛感，有心慌，喘不气来的现象时，是心脾气血亏虚的体现，应及时去医院检查心脏和脾脏。
如果上唇颜色焦枯发黑，并且同时有胃口不好，吃饭不香，腹胀，腹泻或便秘时，是脾胃消化不良的反应。
当嘴唇出现黑色素沉淀或者深色斑点时，是脾肾气血失调的体现。
下唇苍白，伴随上吐下泻、胃腑阵痛的现象，为胃虚寒。嘴唇颜色鲜红的人，并非气血充沛的体现，往往是有“热”在身。
胃阴虚或胃火旺的人，火气上行，嘴唇会鲜艳如火，同时还有口臭。嘴唇干燥，容易脱皮，或者有裂纹，肿胀时，也是胃火过盛的体现。脾气血虚弱时嘴唇偏白，严重的人嘴唇没有一点血色。
眼袋是脾气血亏虚的体现
眼袋的出现是显示面部衰老的标志之一，给人没有精神和活力的感觉。很多上了岁数的人，脏腑机能逐渐衰退，都会有眼袋。年轻人无论如何熬夜等不规律的生活，暂时都不会出现眼袋。及时眼睑有些浮肿，补足睡眠就会立刻消失。中医认为，脾主肌肉，上下眼睑，都代表脾气血的状况。
脾气血亏虚了，运化功能不好，水湿滞留，肌肤浮肿，就会滋生眼袋。当然也有一些人是先天就有眼袋，这个就另当别论。
人体的五官不用则退，了解到自己脾胃的健康状况后，经常锻练五官可以调理脾胃气血。五官保健养生法，可以促进气血循环，加快新陈代谢，还能给面部进行美容，有护肤养颜的效果，每位女性都应该掌握！
选择一个安静、幽雅的环境，如果在室内，最好先开窗通风，使房间空气保持新鲜状态。练习之前先洗手，指甲不宜太长，将双手搓热。无论是坐着还是站立，要保持情绪稳定、思想集中，使身体放松，以舒适为度，保持呼吸平稳、舒畅、自然。
第一步：用力闭上双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要适当用力，心思要集中在双眼。然后缓缓的睁开眼睛，要使眼部尽量放松。每次练习5分钟左右的时间。
第二步：双眼双目平视前方，眼球上下左右活动2分钟。然后闭上双眼，用中指指腹依次揉按印堂穴、睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四白穴和太阳穴。印堂穴位于前额当两眉头间连线的中点。用右手中指指腹先按顺时钟方向揉按1分钟，在按逆时针方向揉按1分钟。重复揉按三遍。睛明穴位于内眼角上方食指指腹那么宽的凹陷处。
将两手中指分别置于睛明穴，右手按顺时针、左手按逆时钟方向揉按1分钟;然后以右手按逆时针、左手按顺时钟方向揉按1分钟。
重复揉按三遍。最后，以同样方式揉按其它穴位。攒竹穴位于当眉头内侧边缘凹陷处。眼睛平视前方，瞳孔正上方，眉毛的中点就是鱼腰穴。
丝竹空穴位于外眼角上侧的眉梢凹陷处。双眼平视时，瞳孔正下放二厘米眼眶凹陷处就是四白穴。
第三步：将两手搓热后用，用中指在鼻梁两侧进行上下来回擦，以鼻子发热为宜。然后用右手的拇指和食指、中指自上而下捏鼻子，捏揉范围应顾及鼻骨两侧及鼻翼根部。最后按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼两旁拇指二分之一宽的笑纹中。将双手中指指腹置于迎香穴，以揉按睛明穴的方法按摩三遍。
杨力提示：
鼻子、嘴周和面颊是足太阴脾经和足阳明胃经循行的部位，当这些地方出现斑点或痤疮时，都是脾胃气血亏虚、气血不和或者经络气血不畅引起的。
五官按摩保健法
五官的保健非常重要，健康养生网为你介绍五官保健法，助你耳聪目明齿固鼻通，按摩时要保持情绪稳定，思想集中，肢位置或坐或立，以舒适为度，呼吸平稳、舒畅、自然，操作随着心中默数而有节律地进行。
一、耳采用坐、站姿势，排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两手中间的三指同时齐动轻击后头枕骨若干次。之后两手掌骤然离开两耳孔，再压再离，周而复始地进行数分钟，让耳内产生一中温热的舒服感。一日可锻炼3--5次。
二、眼坐、卧、站势均可，先是收心定神和放松身体，然后用力闭紧双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要适当用力，且心思要集中到眼的部位上来，开时想反，要使眼部尽量放松，使之有一种很舒服的感觉。每日锻炼数次，每次约5分钟时间。
三、鼻任何姿势均可，在安神静心之后，先两手掌互相搓热，然后对其鼻梁两侧进行上下来回按摩，至其发热为止;用两手拇指和食指对左右两侧迎香穴同时进行揉按;再用右手食指对鼻孔下方的人中穴进行揉按。一日数次，每次约5分钟。
四、齿任何姿势均可，静心聚神后、即可进行闭嘴叩齿锻炼。上下牙齿紧咬时要适当用力，放开时相反，要让其尽量舒松。反复进行数分钟，每日锻炼若干次。若杂器叩齿锻炼之后，再进行鼓漱锻炼则更好。
五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。实施时应选择安静、幽雅、通风良好的环境，室内外均可。按摩前洗手，指甲不宜过长，并先搓热双手掌。
让五官年轻10岁的方法
看美景、品可口的菜肴、听悦耳的声音、闻诱人的香味、与人畅通地交流，都要依靠我们的五官。
然而，英国《每日邮报》近日一篇文章指出：我们的眼睛、牙齿40岁就开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁？《生命时报》记者近日采访权威专家，教大家一些生活中的小窍门。
眼睛
人的大脑，约有70%—80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌告诉记者：“医学上，把视觉功能下降定为眼睛真正走向衰老的标志。”
一过40—45岁，你就会发现近距离或长时间阅读时，开始看不清东西;光直射眼睛时会感到刺眼。这就说明，你的眼睛已经开始衰老，随之而来的可能就是白内障、青光眼、黄斑变性等老年性眼疾。
