三、乳房小，脊柱更挺拔
研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。
四、长痣多，老得慢
身上痣多不仅难看，而且会使患皮肤癌风险增加10倍。但另一方面，研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6～7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。
五、耳朵大，老了不失聪
生物医学指出，人的外耳越大，耳道获得的声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。
六、平足，腿部受伤少
最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。
七、鼻子大，不易得感冒
研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
八、脚趾短，跑得快
国外最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更费劲，减震效果也差。
女性避免这些行为可以让胸部健康美丽
对男性来说，女性的乳房具有永恒的诱惑力，但她特别需要你的呵护。
她是孕育后代的重要器官，还具有审美意义，人体艺术就基于该器官的健康状况。而且乳房在女方，它不但是女性健美的一个方面，也是性敏感区，是女性重要的性器官，在两性活动中占有重要位置。抚摸乳房，可以引起女性的情欲、性刺激乳房生长。乳房和乳头具有丰富的神经末梢，刺激女性乳房可产生性兴奋。
乳房结构分为内、外部位，主要为乳腺和其他肌肉组织组成。因此，如何养护乳房是首要问题。
女性的乳房位于胸大肌上，通常是从第二肋骨延伸到第六肋骨的范围，内侧到胸骨旁线，外侧可达腋中线。
乳房还是哺乳器官。乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量血管和神经等组织构成。乳房的位置，随着年龄的增长会出现一些变化。
乳腺组织：成年女性乳腺组织由15-20个乳腺叶组成，其主要功能是泌乳，还具显示女性特征的作用。乳腺叶由许多乳腺小叶构成，乳腺小叶含有很多腺泡。
脂肪组织：脂肪组织包裹整个乳腺组织(乳晕除外)，脂肪组织层厚则乳房大，反之则小。
结缔组织：即连接胸部浅筋和胸肌筋膜的纤维束，起支撑的和固定乳房的作用。
血管、淋巴管和神经：乳房含丰富的血管和神经，血管和淋巴管的主要功能是供给养分和排除废物。神经与乳房皮肤的感觉器相连，感知外边刺激。
性生活时，乳房会处于兴奋期，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高潮时，这些变化也达顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规律而且美满的性生活。
此外需要注意的是怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。
四招让女人胸部解脱 让乳房更具活力
穿胸罩就像刷牙一样，对女性来说，已经根深蒂固的存在于你的日常生活当中，事实上，你却应该多思考一下，怎样才能更多的抛开胸罩，让乳房更具活力。
我们并不是建议你，让乳房全天候的自由无束缚，如果你想拥有更有活力的乳房，或者只是想要一个放弃胸罩的理由，这里有一些可以不用穿戴胸罩的小建议。
1、居家时刻请抛弃胸罩
当你早上起来，刷牙、做头发、化妆、吃早餐……直到出门为止，都无需胸罩。还有，在家里的任何地方，当你叠衣服、做饭洗碗、擦洗地板或厕所等，还需要不穿胸罩的理由吗？
2、穿隐形胸罩
隐形胸罩不仅可以应用于夏季，更能帮你隐瞒没有穿着胸罩，如果你乳房比较大，在抹胸下穿着隐形胸罩，还能多给你一些支撑。
3、塑身内衣
塑身内衣合体的塑造身形，选择可以覆盖乳房切没有钢丝的款式，紧密的织物仍然可以包裹乳房，并且比穿戴胸获得更多的休息。
4、具备遮掩作用的外衣
牛仔夹克最适合不穿戴胸罩时穿着，紧身上衣能够给你的乳房足够的支撑，而牛仔布的半刚性结构让它很难暴露在织物下层发生了什么。就像牛仔夹克的作用，运动夹克和背心也有助于隐瞒没有穿戴胸罩的明显迹象。还有风衣和针织毛衣，也都是必备的选择。
最毁女性胸部的10大恶习
乳房是女性的亲密朋友，为女性增添美丽，也需要女性一生呵护。一些不良生活习惯却会使它们“受伤”，导致乳腺疾病。下面就来看看，哪些坏习惯形同给乳房“上刑”。
1、内衣有蕾丝边
蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的，会引起皮肤过敏，对哺乳期女性来说，可能会堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或乳腺炎。因此，女性内衣应以舒适的棉织物为首选。
2、衣服太紧
太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统，使乳房下部血液淤滞，引起乳房肿痛。对处于发育阶段的少女来说，会直接影响乳房发育。因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1~2根手指为佳。
3、趴着睡觉
经常趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化。
4、戴文胸睡觉
研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，造成乳房胀痛不适。
5、盲目减肥
如果在乳房发育阶段，盲目节食或药物减肥，会造成性激素分泌失调，影响乳房发育。因此，发育期的女孩不要盲目减肥，可通过健康饮食、运动等方式保持体形。
6、爱吃甜食
长期摄入高糖食物，血液中胰岛素含量始终处于高水平状态，造成乳房中胰岛素大量增多，并不断繁殖乳癌细胞，进而导致乳腺癌。建议喜欢吃甜点、零食的女性，每日摄入白糖总量应在30~40克左右，日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主，多吃新鲜果蔬。
7、对乳房动作太粗暴
乳房很娇气，受到猛力冲击后，内部软组织易被挫伤，或引起内部增生，严重的内部小血管会破裂，从而形成血肿甚至囊肿。因此，对待乳房要温柔，避免外力挤压，洗浴时动作轻柔，少做抱臂动作。
8、吸烟喝酒
加拿大蒙特利尔大学称，连续9年每天吸一包香烟的女性，患乳腺癌的风险会提高59%。饮酒同样是乳腺杀手，每日饮酒1~2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒3杯以上的女性，患病率则高出30%。不论是红酒、啤酒或白酒，都会对乳腺造成伤害。因此建议女性要戒烟限酒。
9、运动时，不穿运动文胸
任何强度的运动都可以使女性胸部受震动，不穿文胸会导致乳房严重下垂，而普通文胸又不能很好地固定胸部，导致乳房组织损伤，出现胀痛感。因此，运动时一定要穿运动型无钢圈文胸，在购买运动文胸时，应以胸部感觉包紧但不疼痛为标准，可以跳一跳，看是否能为胸部提供适当的支持。
10、不清洁乳头
乳头清洁不但关系女性自身乳房健康，还会影响哺乳下一代，因此要提高重视，尤其是先天性乳头凹陷的女性。清洗时，应以乳头为中心，做旋转式按摩，轻轻揉搓掉上面的死皮。
乳房最需呵护 女性不良生活习惯当心“毁胸”
乳房是女性最早开始衰老的部位之一，也最需精心的呵护，可是很多女性在日常生活中，却不知不觉的做着一些“毁胸”的事情，你知道哪些坏习惯会伤“胸”吗？要注意避免哦！
动作太粗暴
乳房很娇气，受到猛力冲击后，内部软组织易被挫伤，或引起内部增生，严重的内部小血管会破裂，从而形成血肿甚至囊肿。因此，对待乳房要温柔，避免外力挤压，少做抱臂动作，抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。
办公室恶习
很多上班族女性，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂。还有伏案工作时，乳房经常受到桌子边沿的挤压，对女性乳房的健康危害甚大。
