同时，生吃鸡蛋还会加重肝脏的解毒负担等。生吃鸡蛋不仅营养价值降低，而且不卫生，容易引发疾病，因此，鸡蛋不宜生吃，此外，用开水冲鸡蛋喝也不宜提倡，因为仅靠开水烫一下并不能将蛋中的病菌或者寄生虫卵杀死，会给人的健康带来隐患。
误区3 常流鼻血，会罹患重症
影视剧情中，剧中人物在生大病之前，往往会有一些征兆，其中无缘无故“流鼻血”是最为常见的镜头之一。事实上，流鼻血跟得大病之间的关系可以说微乎其微，认为常流鼻血就会罹患重症，其实是一种健康误区。
阿美是在家人的护送下来就医的。她满脸忧郁，泪水涟涟，情绪极度低落，一直认为自己得了绝症。原来，阿美是个电视剧迷，平常最大的爱好就是看电视剧。不知为何，从今年夏天开始，阿美的鼻子偶尔会流鼻血，刚开始她也没有在意。可非常凑巧的是，一次阿美流鼻血时，电视里竟然出现了同样的镜头，随着剧情发展，剧中流鼻血的人竟然得了绝症，最后不治身亡。这一下，阿美非常震惊，她坚定地认为，自己也跟电视里的那些人一样，得了不治之症…
医生认为，阿美的病极有可能是吓出来的。为了祛除阿美的心病，医院为她做了一套全面检查，检查证明，阿美身体状况非常好，根本没有什么不治之症，流鼻血的主要原因是天气干燥，她补充的水分过少，而人鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，非常敏感脆弱的，容易破裂而致出血，健康养生很重要。
从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。专家进一步解释，许多电视剧中出现的情节，比如“流鼻血是绝症的预兆”之类的，基本都是无稽之谈，可以说没有任何科学依据，大多是编剧出于剧情冲突的需要自行编造的，观众看电视剧时，不应该完全相信，更不应该把电视剧当作自己健康的参照。
电视剧里的药方可信不可信
热播的《后宫甄嬛传》里，各种中药、香料成为宫斗利器，后妃们暗用麝香、藏红花等药材将对手害得小产、不孕。在真实生活中，这些药材真这么灵吗？广东省佛山市中医院中药房主任吴声振副主任中药师认为，剧中有些桥段不太符合中医之道，但剧中多次提到的麝香、藏红花等中药确实可能引起孕妇流产，孕妇需注意。
伤胎药：麝香、藏红花、夹竹桃
◎中药专家鉴定：有一定根据，功效有所夸大
母凭子贵是后宫的“王道”，电视剧中无论是皇帝还是后妃都喜欢使用麝香致对方流产或不孕，以便达到权力的制衡，有时埋在寝宫树下，有时制成香料在香炉中点燃，或直接入药在外用药中使用等。
吴声振副主任中药师说，麝香是种十分名贵的中药材，能散结消肿，开窍醒神，活血止痛，芳香走窜通关透窍之力甚强，临床上广泛用于跌打损伤，气滞血瘀所致的心肌梗阻，高热神昏等，古代也用于死胎，胞衣不下。因此，麝香易致孕妇流产有一定药理根据，但长期吸入麝香使人终身不孕则属于夸大的说法，不太靠谱。
麝香临床上很少单味使用，在中成药中却屡见其身影，如牛黄丸、苏合香丸、麝香风湿膏、西黄丸、麝香保心丸、片仔癀、云南白药、六神丸等，故孕妇对上述药物要忌用。但若有人效仿剧情使用麝香流产则属不可取，因使用多少份量的麝香，如何使用才可安全流产在中医典籍上并未详细记载。计划人流的妇女一定要到正规医院接受手术，切勿效仿剧情自行“打胎”，否则容易错过最佳的人流时间，还可能出现生命危险。
剧中同样是滑胎、伤胎药的藏红花也是一种名贵药材和香料，有活血化瘀，开郁散结的功效，临床药理证实其对已孕子宫有兴奋收缩的作用，故属于孕妇忌用。吴声振称，电视剧中端妃仅饮用一碗就一直未能成孕而且身体虚弱并不靠谱，实际上藏红花不但能养颜化瘀，而且可抗疲劳抗衰老，恢复精力，肾虚患者要注意。
至于夹竹桃因其叶、皮、根含有毒性，可加强子宫收缩，服用后可致呕吐、腹痛、腹泻、甚则心律失常，故可损害孕妇和胎儿，为孕妇禁用。
依兰香和蛇床子
◎中药专家鉴定：中药典籍未见记载
此外，剧中安陵容为邀宠使用依兰香和蛇床子制成“暖情香”，以提高皇帝的性兴奋，不料却因纵欲过度反致流产的情节也受到市民关注。很多人都知道怀孕早期性生活过多或过于兴奋易引起子宫收缩引起流的，但依兰香和蛇床子能否起到现代“伟哥”的功效？
吴声振说，依兰香是一种东南亚的香料，不是中药材，中药师并不太清楚其功效，一般说来，芳香的植物能起到提神醒脑，心情放松的效果，但有无明确的动情功效则难以确定。
至于蛇床子，妇科常用于外洗治疗滴虫性阴道炎等。蛇床子有温肾壮阳的功效，用在小白鼠身上也能延长动情期。但蛇床子对人体是否有催情作用，中药典籍未见记载，临床上也未见这样的验方。
从上述中药专家的分析可见，孕妇在使用任何药物、化妆品、香料等，都要小心谨慎，不明白时应到医院咨询。
解读电视剧《推拿》中的一些健康养生误区
央视热播的连续剧《推拿》已经下片，剧中所展示的推拿手法和推拿理念却引起了网友追捧。推拿按摩时是不是按得越久越疼就越好？为什么说保健中心的踩背很危险？
昨天，重庆晚报记者采访了我市部分医院的推拿按摩专家，电视剧中的推拿手法有很多需要辩证看待，不能盲目模仿。
闪腰只需要“咔嚓”复位
《推拿》第2集中，崔云在搬东西闪腰后。男主角沙复明让其放松，旋转了其腰部，只听到腰部“咔嚓”响了几下，复位后，腰不痛了。
专家：推拿复位前先照光
“剧中的崔云其实是急性腰扭伤，俗称闪腰。”虞乐华解释，多人发病时并没有搬重物，有的甚至只是刷牙等简单动作时突然发病，主要是不协调的姿势造成两侧腰部肌肉不平衡，导致腰椎关节错位，压迫到神经，令腰部疼痛难忍，活动不得。
“推拿复位存在一定的危险性。闪腰的人在没有做过医学相关检查就进行推拿复位治疗，很容易加重病情。”因此，做颈腰椎关节错位复位之前，必须先拍X光，
有经验的医生对某一些错位虽然可以摸出来，但是有一些突然腰部不能动的患者可能是骨折，或者曾患恶性肿瘤、结核，可能转移到椎体，一旦用力扳动脊椎，可能造成腰椎断裂，导致下肢瘫痪。
踩背按摩可以节省体力
推拿技师手被夹伤，为了继续工作，沙复明教她为客人踩背按摩，说可以节省体力，按摩可以养生。
专家：踩背要慎重
虞乐华提醒，在休闲中心千万不要进行踩背，很容易会受伤。
踩背是一种利用身体重量来为患者按摩的方法，推拿技师会比较省力，所以不少桑拿技师经常推荐客人踩背。但是，双脚永远没有双手灵活，而且身体的重量并非所有的客人都能承受，尤其是骨质疏松的人，很容易导致肋骨骨折。
手法重一点才会有效果
第8集，沙复明教女技师做推拿，示范按摩头部的时候，女技师被按得嗷嗷直叫，沙复明解释：“这说明你找对穴位了，其实客人来推拿时都希望手法重一点。重一点才会有效果，尤其是你们女技师。”
专家：疼痛表明推拿过度
“很多保健中心、推拿中心也标榜推拿要让对方感觉到疼痛才有效。”但左瑞提出，从医学角度上讲，有严重疼痛的部位往往伴随有软组织无菌性炎症。疼是一种自我保护，就像是手碰到滚烫的锅盖会缩回来一样，疼是一种警告，一旦疼痛就表明推拿过度了。
左瑞说，如果病人疼痛难忍，就应停止按压，如果继续大力度推拿就会造成局部无菌性炎症加重，患者会在第二天时疼痛加剧，甚至导致全身酸痛。如何才是适度呢？左瑞认为，按摩局部有酸胀、舒适的感觉就行了。
捏脊可缓解小儿厌食
《推拿》中提出小儿捏脊的疗法可以缓解小儿厌食等症状。
专家：家长也可以学会
左瑞认为，“很多小孩子对着满桌饭菜就是没有胃口，即使吃下一些，还是吸收不良、面黄肌瘦，这种现象在中医上叫做疳积，推拿加点穴对这种病症很有用。”左瑞指出，小儿捏脊适用于半岁到十岁的孩子，即从小孩的屁股后面的长强穴，一边捏一边向上推，直到第七颈椎下的大椎穴，不用打针吃药就可以治疗小孩厌食。这些手法简单，家长也可以学会自己每天给小孩捏脊，推拿养生。
另外，家长也可以配合其他穴位为小孩保健，比如小腿外侧的足三里穴位，每天按揉五分钟，一天一到两次即可见效。
