9、多味凉拌面：做法：将儿童面煮熟待凉;盘中放入黄油，在微波炉中加热。将鸡蛋倒入盘中，微波小火2-3分钟：将黄瓜、火腿、胡萝卜、鸡蛋饼切丝与面同放入碗中，淋上花生酱。
营养：对于不爱吃饭的宝宝来说，偶尔换换口味吃吃凉面也不错。而且鸡蛋，花生酱的营养非常好：黄瓜则非常适合夏天食用。
结语：看到小编给大家推荐的菜系，是不是觉得又美味又营养呢。我们在夏天还是应该多吃蔬菜、果类，少吃一点肉食。因为夏天本来运动就少，肉吃多了不利于肠胃的消化。所以大家一定要严格的按照小编推荐的菜系来吃哦。
来源：360常识
